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Higiene Oral

 

Perguntas Frequentes:

 

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Quais os cuidados de Higiene Oral que devo ter?

  • Escovagem dos dentes
    O principal método preventivo contra as doenças orais comuns.
    • Método:
      Utilizando uma escova de dentes média, limpe as superfícies externas de cada dente. Incline a escova a 45º junto à linha da gengiva e escove, fazendo movimentos circulares e vibratórios de modo suave

      Fig 1 - Utilizando uma escova de dentes média, limpe as superfícies externas de cada dente Fig 2 - Incline a escova a 45º junto á linha da gengiva e escove

      Limpe as superfícies internas de cada dente com a mesma inclinação e movimentos explicados anteriormente. Ainda na superfície interna dos dentes canino a canino, coloque a escova na vertical e escove com movimentos de vai e vem.

      Fig 3 - Limpe as superfícies internas de cada dente
      Escove todas as zonas de mastigação para a frente e para trás com movimentos curtos

      Fig 4 - Escove todas as zonas de mastigação
    • Outros cuidados de escovagem:
      • A escovagem deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia (manhã e ao deitar)

      • Deve durar uma média de dois minutos
  • Uso diário de flúor:
    Uso de pastas dentífricas fluoretadas durante a escovagem e elixir com flúor como complemento de higiene preventiva da cárie.
  • Utilização de fio dentário
    Limpa onde os pêlos da escova de dentes não chegam...
    • Método:
      • Corte um pouco de fio/fita com cerca de 45 cm

      • Enrole-o à volta do dedo médio, em cada uma das mãos

      Fig 1 - Enrole-o à volta do dedo médio, em cada uma das mãos

      • Os indicadores e os polegares guiam o fio

      Fig 2 - Os indicadores e os polegares guiam o fio

      O fio deve ir ligeiramente abaixo da gengiva e abraçar a face de cada dente, realizando um movimento de vai e vem / cima e baixo simultaneamente.

      Fig 3 - O fio deve ir ligeiramente abaixo da gengiva Fig 4 - Realize um movimento de vai/vem

      • Deve realizar este último em todas as faces laterais dos dentes.
    • Outros cuidados para o uso do fio dentário:
      • Deve trocar o fio de dente para dente

      • Deve ser feito todos os dias , pelo menos à noite após escovagem dos dentes.
  • Fazer uma destartarização de 6 em 6 meses com o seu Higienista Oral
    Com visitas regulares ao seu higienista oral, não só manterá a sua dentição perfeitamente saudável, como permitirá também efectuar o diagnóstico precoce de problemas dentários.